2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
1722 kcal
|
脂質: 76.64g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 167.71g.
昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Subway Cebola, Agrião, Salada de Acelga, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Assada, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: President Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Oba Coco Fresco em Lasca, Batata Doce Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mexerica, Laranjas. もっと...
|
週に11.1 kg減量中
|