2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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594 kcal
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脂質: 6.32g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 91.24g.
朝食: Cafezinho, Pão Francês. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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