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Iliane C
日記
2023年 05月 2日
Iliane Cの日記, 2023年 05月 2日
Iliane Cさんの自己紹介
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2023年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
19 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 05月 2日:
933 kcal
脂質: 46.94g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 63.97g.
朝食:
Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata.
昼食:
Ovo Cozido, Contra-filé, Couve Refogada.
夕食:
Ovo Cozido.
軽食/その他:
Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate.
もっと...
2548 kcal
運動:
スポーツ - 40 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg減量中
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