2021年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2626 kcal
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脂質: 79.85g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 409.88g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kroket, Pangsit Goreng, Tape Ketan Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Jeruk. 昼食: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Wafer Coklat. もっと...
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