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Fim de semana de feriado com jacadas! Vamos lá com tudo!!!
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1671 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão com Molho de Carne, Club Social Sabor Presunto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kim Pao de Forma, Ovo Frito. 軽食/その他: Sadia Salsicha, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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3879 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 皿洗い - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 25 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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