2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1455 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Ovo Cozido, Pão Integral, Alface, Leite Integral, Café. 昼食: Cebolas, Alho, Alface, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: La Violetera Alcaparras em Conserva, President Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Repolho Refogado, Alface. 軽食/その他: Iogurte, Maçã. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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