2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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1083 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: Scala Queijo Prato, Activia Iogurte de Morango Zero, Farinha Aveia, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Água. 昼食: Pimentão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pão Pão de Forma, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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