2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
2109 kcal
|
脂質: 108.36g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Самокат Творог 5%, Гречка Отварная, Руккола, Помидоры, Редис, Сельдерей, Яйцо Куриное, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. 昼食: Snaq Fabriq Coco Tropic, Горбуша Жареная, Гречка Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Рестория Шеф Хумус Классический, Сельдерей, ВкусВилл Морковь Свежая Мини. 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка 4%, Самокат Творог 5%, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Джаз Фисташки Жареные Солёные. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|