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Pesagem do dia 01/05/2023: 76,5kg
***** (dep)
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76.5 kg
これまでの減量分: 103.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1235 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 103.10g | 炭水化物: 112.07g.
朝食: Banana Prata, Vida Veg Veg Protein Pasta de Amendoim, Growth Supplements Pea Protein, Sésamo Real Tahine, Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Ovo Frito. 夕食: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Osho Torradas Pasiany Queijo, Cenouras, Beterrabas, Alface, Gergelim, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Jucurutu Queijo Coalho, Mel, Bala (Dura). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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