2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
1386 kcal
|
脂質: 76.72g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 106.75g.
朝食: Сметана , Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Чай Несладкий, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Овощная Смесь Канадская. 昼食: Sava Повидло Абрикосовое, Чай Несладкий, Светофор Сыр Бабушкин Рецепт, Мираторг Овощная Смесь Канадская, 4 Сезона Восточная Смесь, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Грецкие Орехи. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, RIOBA Горький Шоколад. もっと...
|
|
2321 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, Apple Health - 22 時間 15 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|