2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
1307 kcal
|
脂質: 59.76g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kaşarlı Omlet, Türk Kahvesi. 夕食: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Nohutlu Salata. 軽食/その他: Türlü, Züber Hi Protein Lokma, Ülker Altınbaşak Light (Paket). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|