2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
2466 kcal
|
脂質: 110.30g | たんぱく質: 165.42g | 炭水化物: 212.34g.
朝食: Сахар, Эконива Молоко 3,2%. 昼食: Mojo Соленая Карамель, Сметана 20%, Рикотники, Кабачковая Икра, Драники, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. 夕食: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|