2011年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 16日:
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2144 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. 昼食: Pickles, Mayonnaise, Roast Beef, Sour Dough Bread, Jalapeno Potato Chips. 夕食: Potato French Fries, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 軽食/その他: Beer, Light Beer. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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