2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1820 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 313.49g.
朝食: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 昼食: Kaufland Rapsöl, DM Bio Kokos Drink, REWE Zwiebel, K-Classic Grillgemüse, REWE Bio Braune Linsen, Pellkartoffeln. 夕食: Strauchtomaten, Aldi Paprika, REWE Zwiebel, Saure Gurken, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Rheinbrot Vollkornbrot. 軽食/その他: K-Classic Kokosraspel , Joghurt Mild 3,5%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Apfel. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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