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Schwamm!
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73.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1381 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 194.41g.
朝食: Edeka Pflaumenkompott, Magerquark. 昼食: Reis-fit Express Natur-Reis, Iglo Brokkoli und Blumenkohl in Joghurt Sauce. 夕食: Kohlrabi, Tuc Classic, Krombacher Radler Alkoholfrei. 軽食/その他: K-Classic Schoko Knuspermüsli, Milbona Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Ehrmann Almighurt Typ Tiramisu, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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