2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1023 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 38.27g | 炭水化物: 115.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Natura Ветчина Свиная, Хлебец, Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Смузи. 夕食: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Капучино. もっと...
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2139 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, エリプティカルマシン - 11 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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