2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
2672 kcal
|
脂質: 141.86g | たんぱく質: 182.78g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 夕食: Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром, Цезарь Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. 軽食/その他: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|