2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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2219 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 115.94g | 炭水化物: 178.43g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas. 昼食: Asda Smart Price Baked Beans, Salad Dressing, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Bertolli Olive Oil Spread, Egg, Publix Seeded Whole Wheat Bread. 夕食: Landis Chicken Breast Sandwich Slices, Cherry Tomatoes, Publix Lightly Salted Rice Cakes. 軽食/その他: Whiskey, Light Cream, Dole Frozen Mixed Fruit, Whiskey, Whiskey, Coffee with Milk, Yakult Yakult. もっと...
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4005 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 掃除 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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