Natalka_18の日記, 2023年 05月 2日

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2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:

1790 kcal

脂質: 68.33g | たんぱく質: 113.75g | 炭水化物: 184.18g. 朝食: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 昼食: Белевские Сладости Зефир Детский, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка, Куриные Голени. 夕食: Красная Цена Творог 5%. 軽食/その他: Зефир. もっと...

2126 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 19 分, 休憩 - 16 時間　 57 分, 睡眠 - 5 時間　 44 分. もっと...

週に0.4 kg増量中


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