2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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1420 kcal
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脂質: 98.69g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 58.15g.
朝食: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Fried Egg, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Butter, Coffee. 昼食: Colby Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 夕食: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meijer Fancy Shredded Colby Jack Cheese, Sour Cream, Butter, Onions, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). 軽食/その他: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Strawberries, Au Bon Pain Fresh Pineapple, Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Seviroli Cheese Ravioli. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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