AmanteDeLaComida53の日記, 2015年 01月 31日

AmanteDeLaComida53さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.4 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 27.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:

1305 kcal

脂質: 43.49g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 103.27g. 朝食: Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Pietrán Jamón. 昼食: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Nuggets de Pollo. 夕食: Papa Cocida, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Vino Cabernet Sauvignon. もっと...

2809 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 16 時間　 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

AmanteDeLaComida53の体重の記録

全ての履歴を表示