|
дачные дела внесли корректив в тренировки, но актива меньше не стало🥳☀
|
82.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
1380 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 160.52g.
朝食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Черкизово Сосиски Докторские, Mission Deli Тортилья. 昼食: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Батон, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|