2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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904 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 82.84g.
朝食: Air. 昼食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Putih Telur Matang, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue, GARUDA FOOD GERY SALUUT MALKIST MATCHA, Roti Keju, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. 夕食: Wafer Coklat, Dancow Fortigro Full Cream, KEMBANG TAHU, Kubis, Putih Telur Matang. もっと...
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1794 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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