2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1479 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 133.09g.
朝食: LAR Ovo, Spoleto Azeite, Dulce Natura Pão Integral, Perdigão Presunto, Hortifruti Melancia. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Yoki Grão de Bico Cozido, Pronto Light Couve Refogada. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Bife de Alcatra, Pronto Light Couve Refogada, Yoki Grão de Bico Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carrefour Ovo. 軽食/その他: Dolce Gusto Nescau. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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