2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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3532 kcal
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脂質: 101.33g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 659.79g.
昼食: Max Titanium Creatina, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Laranjas, Maçãs Gala. 夕食: Bolo de Aipim, Vida Leve Pizza Integral Marguerita, Laranjas. もっと...
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2742 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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