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Naik lagi, bulan baru lagi, mulai lagi
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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723 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 76.35g.
朝食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cucumber, Nasi Putih. 夕食: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kerang, Cucumber, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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