2023年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1589 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 204.43g.
朝食: Carrot Oatmeal Muffins, Coffee with Sugar. 昼食: Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Keurig Hot Chocolate, Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Tostitos Multigrain Rounds. 夕食: McCain Superfries Spicy Xtracrispy, White Bread , Coleslaw , Becel Margarine, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Apples , Carrot Oatmeal Muffins, Red Table Wine. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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