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Pesagem do dia 30/04/2023: 76,9kg
***** (dep)
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76.9 kg
これまでの減量分: 103.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1354 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 143.82g.
朝食: Tomates, Pepino (com Casca), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Bolo de Goma, Ovo Frito. 昼食: Extra Frango Assado, Osho Torradas Pasiany Queijo, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Embaré Toffees Sortidos, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Agtal &Joy Zero. 軽食/その他: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Bala (Dura). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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