2023年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.8 kg これまでの減量分: 38.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2219 kcal 脂質: 81.33g | たんぱく質: 178.49g | 炭水化物: 196.59g.   朝食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Грецкие Орехи, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Cheese Gallery Сыр Маасдам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Borealis Треска Лоины, Соевый Соус, Суп Ирландский без Алкоголя. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Помидоры, Яйцо, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Запеканка Куриная С Зеленью , Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. もっと...
4335 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に10.2 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Segnisの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。