2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
|
1820 kcal
|
脂質: 83.19g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 181.40g.
朝食: Lackmann Сушки, Русское Море Икра Минтая, Бежин Луг Масло Сливочное, ТХК Батоны Нарезные, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Медовик, Щи с Мясом, Мистер Рикко Майонез, Ашан Груша Вильямс. 夕食: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Тамариони Вино Белое Сухое, Хлеб Черный, SPAR Салат из Свежей Капусты. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|