2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1990 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 367.58g.
朝食: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 昼食: REWE Zwiebel, Kaufland Rapsöl, DM Bio Kokos Drink, Baby-Spinat, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Kaufland Maisnudeln. 夕食: Saure Gurken, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Rheinbrot Vollkornbrot, REWE Zwiebel, Aldi Paprika, K-Classic Grillgemüse. 軽食/その他: Aldi Maiswaffeln, Kaufland Bio Heidelbeeren, Joghurt Mild 3,5%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Apfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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