|
Пару навіть і безалкогольних чітмілів з друзями ,і на вагах зразу не дуже приємний бонус,але нічого справлюсь 💪🏻
|
59.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
|
1418 kcal
|
脂質: 71.35g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Кофе, Фарро Сардельки Шпикачки, Теремно Житнє Диво Хліб, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Чай, Помидоры, АТБ Редис, Огурец (без Кожуры), Філе Шматочки Лосось в Олії , Вареное Яйцо, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний. 夕食: АТБ Редис, Куриное Филе на Гриле, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: АВК Конфета , Яблоко Семеринка, Шашлык из Свинины. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|