uganisの日記, 2023年 05月 1日

2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.5 kg これまでの減量分: 24.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:

2530 kcal

脂質: 109.74g | たんぱく質: 153.80g | 炭水化物: 238.78g. 朝食: Wildschweinbraten, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 昼食: Heidelbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Avocado, Maggi Schaschlik Pfanne, Vollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. もっと...

3650 kcal

運動: Garmin - 24 時間. もっと...

週に1.0 kg増量中

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