2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
2319 kcal
|
脂質: 121.37g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 222.86g.
朝食: Пятерочка Розан со Смородиной, Белый Хлеб, Nordic Овсяные Хлопья, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Банан. 昼食: Белый Хлеб, Сметана , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Салат Овощной с Маслом, Суп куриный с клёцками. 夕食: Лев Голицын Шампанское Розовое Полусладкое, Жареная Картошка, Виктория Салат Весенний, Глобус Купаты. 軽食/その他: Красное Яблоко, Сыр Российский, Белый Хлеб, Глобус Колбаса Вареная Докторская, От Мартина Семечки Молодежные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Глобус Торт Медовик. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|