2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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1135 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Red Kidney Beans (Canned), Crushed Tomatoes (Canned), Onions, Maharajah's Choice Pappadam - Plain. 昼食: Brown Sugar, Spring Onions , Scallions or Spring Onions, Celery , Carrots , Red Cabbage, Cabbage, Apples, Vinegar. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Onions, Woolworths Premium Scotch Fillet. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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