2023年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1385 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Масло ТОМ Арахісова Паста Класична, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. 昼食: Alberto Лазанья Болоньєзе. 夕食: Dolciando Crema Bigusto, METRO Chef Млинці Швидкозаморожені. 軽食/その他: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». もっと...
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週に1.4 kg増量中
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