2023年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1459 kcal
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脂質: 78.96g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 63.72g.
朝食: Фабрика Качества Сервелат Барселона, Магнит Яйцо Варёное, Простоквашино Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Магнит Яйцо Варёное, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate . 軽食/その他: Кедровые Орехи , Мёд, СМК Творог 9%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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