2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1860 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 234.23g.
朝食: Kiwi, Honig, Westcliff Türkischer Apfel. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Schokoladencroissant, Aldi Krapfen , Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Schär Körnerbrötchen. 軽食/その他: Granatsplitter. もっと...
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2814 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 休憩 - 12 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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