2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1105 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: 마켓컬리 동물복지 구운란, 농협 내린천 원당연두부, 사과, 셀렉스 프로틴 오리지널. 昼食: 햇반 현미밥, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g). 夕食: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. 軽食/その他: 요플레 요플레 샤인머스캣, 바프 먼투썬 화. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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