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這晚上喝牛蒡茶超有感的
因為早上驗空腹血糖都正常
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1237 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 179.53g.
朝食: 大肉包, Suntory 蜜露珂娜, 黑咖啡. 昼食: 炒青菜, 燒肉飯. 夕食: 燙青菜, 肉圓. 軽食/その他: 垂坤 菜脯餅. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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