2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
|
1338 kcal
|
脂質: 69.20g | たんぱく質: 93.81g | 炭水化物: 80.44g.
朝食: Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Пятерочка Груша Конференция, Сметана 20%, Творог 5%. 昼食: Магнит Апельсин, Окское Желток , Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Макароны Отварные Загр , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яичный Белок, Вязанка Сосиски Молокуши. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|