2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1640 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Goreng, Granola buatan rumah, Pisang, Cimory Yogurt. 昼食: Nasi Putih, Nasi Putih. 夕食: Gulai Daging Sapi, Rujak, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Gulai Daging Sapi, Tumis Kangkung, Ikan Teri, Tempe Goreng. 軽食/その他: Kue Selai Kacang, Putri Salju, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rujak, Bengkoang, Mangga, Salak, Nanas, Mangga, Salak, Bengkoang, Nanas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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