2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
1680 kcal
|
脂質: 49.33g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 175.19g.
朝食: Лента Яблоко, Бальзам "Стрижамент", Авокадо Авокадо, Делси Форель Сл/с Филе-Кусок , Данон Творог Мягкий 0%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лукашинские Патиссоны Мини, Картошка Вареная. 夕食: Лента Яблоко, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Bavaria Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Царское Подворье Блинчики с Мясом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|