2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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166 kg
これまでの減量分: 94 kg.
残り: 71 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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388 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 28.34g | 炭水化物: 18.19g.
朝食: Marilan Cream Cracker, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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