2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 76.8 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1231 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 140.94g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Yakult Yakult 40 Light. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Garoto Chocolate Cores. 夕食: Hershey's Bis, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Banana Nanica, Elma Chips Amendoim Japonês (Pacote), Chandelle Chocolate Branco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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