2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1577 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 179.33g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Aldi Magerquark, Champignons Frisch, Italiamo Prosciutto Crudo, Eiweissbrötchen, Ei. 夕食: Champignons Frisch, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Hähnchenkeule Fleisch. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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