2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1767 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 293.10g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sprite Sprite Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado. 夕食: Yoki Farinha de Mandioca, Banana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tambaqui Assado. 軽食/その他: Peras, Banana Prata, Coamo Margarina Extra Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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