2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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2407 kcal
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脂質: 112.33g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 275.53g.
朝食: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). 昼食: Yeşil Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Poğaça. 夕食: Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı, Lipton Ice Tea Karpuzlu , Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Ülker Laviva , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Oreo Oreo, Ferrero Rocher. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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