2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1029 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 52.82g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Menemen. 夕食: Fındık. 軽食/その他: Çilek, Fındık. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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