2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1634 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 242.82g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Buccellato, Fragole, Carciofi Fritti, Pane Bianco, Patatine Fritte fatte in Casa, Capocollo. 夕食: Buccellato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1919 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 運転 - 5 分, 座る - 1 時間 45 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 25 分, 読む - 1 時間, 料理 - 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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